Gillar kaffe men vill ha vita/häsosamma tänder

Fråga:

Hej!
Jag har hört på sociala medier två olika saker:
1. Man kan borsta tänderna efter man druckit kaffe för att undvika missfärgning av tänderna.

Men även

2. Man bör inte borsta efter kaffe då emaljen kan skadas.

Vad bör man göra och vad är sant?
Med vänliga hälsningar, nojjig kaffedrickare

Svar:

Hej,

Allt har en sanning med modifikation. Du kan absolut borsta tänderna efter att du druckit kaffe, och eventuellt får du då mindre missfärgningar. Emaljen skadas inte av tandborstning efter drycker som kaffe, har man mycket socker i kaffet är det en surare miljö i munnen och då skulle teoretiskt tandytan kunna slitas mer. Dock är det då också extra bra med tillförsel av fluorid som du har i tandkrämen för att minska risken för kariesangrepp. Är du orolig/nojig och har möjligheten att borsta tänderna direkt efter kaffedrickande kan du alltid skölja munnen med vatten innan du borstar tänderna för optimalt utgångsläge innan tandborstning.