En bettskena fungerar dels som rent tandskydd – men ska även passas in så att den ger muskelavslappning och så lindrig belastning på tänder, muskler och leder – som möjligt. Be din tandläkare – eller en tandläkare som kan extra mycket om bettskenor och gnissling – att justera. Vissa nätter jobbar man mer än andra – och även med bettskena kan man känna av det på morgonen. Sovställningen är också viktig för att käke och nacke ska kunna ha en möjlighet att vila under natten.