Svar:

Hej!

Du har själv förstått ditt problem och vad du kan göra åt det. Sluta med tuggummi. Det är en överaktivitet som ett redan triggat tuggsystem inte tål. Tandpressning/gnissling är svårt att på egen hand sluta med. Bra att du är medveten om att du håller på. Försök stressa ned och tänk på att inte ha tänderna ihop. Sök en tandläkare som kan extra mycket om just denna problematik ”bettfysiologi” för att få en bra bettskena och översyn/justering av bettfunktionen.